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高橋エマ EMA TAKAHASHI

ヨガインストラクター/ライター
おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座主宰

10代から芸能界に入り17年間に渡り女優として活動、映画、CM、ミュージカル、演劇に出演した。
ダンスでの過度な練習により怪我をおった事やストイックに生きてきた自分に対して、休息をとる方法としてヨガを学びはじめる。

2017年にヨガインストラクターに転身。

脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらす「癒しの月ヨガ」「ヨガニドラ」「リストラティブヨガ」「マントラ」などの瞑想クラスを中心に伝えている。

それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ》を確立した。

毎月、新月・満月の夜には「癒しの月ヨガ」を開催することを続けている。
ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークとしている。

補助器具を用いて正しい身体の使い方を伝え、ヨガをしたことがない人にも手軽にヨガを楽しめる丁寧でわかりやすい指導に定評があり、明るく飾らない人柄、前職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。

200名以上の講師が在籍するclassmallでは2021年度「最多受講生徒賞」、「生徒満足度賞」で1位に輝き、現在もトップティーチャーとして指導。

2021年9月21日、300名規模のオンラインヨガイベント「品川シーズンテラスヨガ」に登壇。

OGANIC LIFE TOKYO 2021、2022には現在の師である宮城由香のアシスタントを務め、

これまでに、
lululemon、UNDERARMOUR、w.an.f、Real Stone、イオン、ゴールドジム、湘南T-SITE蔦屋書店、青山グランドホテルなど、多方面に渡りイベントクラスを担当。

企業向けレッスン動画の提供も行っている。

2022年6月より「おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座」を開講。


実績

【 保有資格 】
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200取得
・RUCアカデミー認定ヨガニドラ講師
・藤田真弓によるリストラティブヨガTT修了
・インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座〈哲学コース〉修了

【開催講座】
おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座

【 執筆 】
classmall with
Yoganess
クランクイン!trend
自然空間Project など

【 メディア掲載 】
・雑誌 YOGA&Fitness(vol.2-vol.7)
・雑誌 ヨガジャーナル日本版
・雑誌 CLASSY
WEB classmallインタビュー記事チャリティーイベントについて
WEB classmallインタビュー記事ヨガとの出会い
WEB lamire(ラミレ)インタビュー記事 
WEB トーキョーフィットネス インタビュー記事「安眠できる?ヨガニードラとは?現役ヨガ講師に聞くヨガの効果とヨガニードラのすすめ。」
 

【企業様にレッスン動画提供】
・伊藤滋賀県市町村職員共済組合様
・クボタ健康保険組合様
・連合健康保険組合様

【 PR活動 】
w.an.f イメージモデル
・ヨガジャーナルフレンズ

【YouTube】
癒しの月ヨガチャンネル