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高橋エマ EMA TAKAHASHI

ヨガ講師/ライター
10代から芸能界に入り17年間に渡り女優として活動、映画、CM、ミュージカル、演劇に出演した。
ダンスでの過度な練習により怪我をおった事やストイックに生きてきた自分に対して、休息をとる方法としてヨガを学びはじめる。

2017年にヨガインストラクターに転身
脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらす《ヨガニードラ》《リストラティブヨガ》などの瞑想クラスを多く担当。

それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ》を確立した。

このヨガを日本中に広めたくヨガスタジオ、大手スポーツジム、オンライン、パーソナルレッスン、YouTubeなど幅広くレッスンしている。

補助器具を用いて正しい身体の使い方を伝え、ヨガをしたことがない人にも手軽にヨガを楽しめる丁寧でわかりやすい指導に定評がある。明るく飾らない人柄、女優職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。

OGANIC LIFE TOKYO 2021には現在の師である宮城由香のアシスタントを務めた

2021年9月21日、300名規模のオンラインヨガイベント「品川シーズンテラスヨガ」に登壇

これまでに、
lululemon、UNDERARMOUR、w.an.f、Real Stone、イオン、ゴールドジム、など
多方面に渡りイベントクラスを担当

自主開催の【癒しの月ヨガ】イベントは毎回満席である

実績

【 保有資格 】
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200取得
・RUCアカデミー認定ヨガニドラ講師
・藤田真弓によるリストラティブヨガTT修了
・クリシュナ・グルジによるヨガ哲学TT受講中
・手話ヨガ指導法入門講座 修了

【 執筆 】
classmall with
Yoganess
クランクイン!trend
自然空間Project など

【 メディア掲載 】
・雑誌 YOGA&Fitness(vol.2-vol.6)
・雑誌 ヨガジャーナル日本版
・雑誌 CLASSY
WEB classmallインタビュー記事
WEB lamire(ラミレ)インタビュー記事 

【 PR活動 】
・w.an.f / SS & FW_ イメージモデル
・ヨガジャーナルフレンズ

【YouTube】
癒しの月ヨガチャンネル

癒しの月ヨガチャンネル