【チャリティーイベント】高橋エマ×classmall チャリティーヨガイベント おやすみ瞑想ヨガニドラー

こんにちは、高橋エマです。

今、起こっている「ロシアのウクライナ侵攻」に対して胸が痛くなり、夜眠れなくなることもありました。

ヨガではこのような時に大切なのは「祈ること」と記されています。私も毎日祈っています。

こんなお話があります。

聖典『バガヴァット・ギーター』は主人公アルジュナとクリシュナ神が戦地にに赴いた時の物語です。

戦いが今まさに始まろうとした瞬間、敵の顔を見たアルジュナは驚きます。

なぜなら、敵の中には自分の親戚や尊敬する人達がいたからです。

戦場のど真ん中にいるにもかかわらずアルジュナは、戦意喪失してしまうのでした。

その時、全てを悟っているクリシュナ神は話はじめます。

クリシュナ神はアルジュナの先生となって、その苦しみとどう向き合えば良いかを教えてくれるのです。

教えには大きく3つのヨガがあります。

カルマヨガ(生活のヨガ)

ギャーナヨガ(知識のヨガ)

バクティーヨガ(愛のヨガ)

このバクティーヨガはマントラを唱えたり、祈りを捧げていきます。

祈ることは、日本人の私達にとっても身近な行いがありますよ。初詣です!

今までに1度は「願掛け」をしたことはありませんか?

「祈り」は

と言うのは神社に行かなくても良いのです。いつでもどこでも出来ます。

祈りは不安や怒りを鎮め、心を綺麗に軽くしてくれます。これもヨガなんです。

今、現実に起こっている紛争が1日も早く終わり、平和に暮らせる地球に戻ってほしい。

日常生活にも大切な「祈る」という方法を日本全国に共有したいと思い、

“チャリティーヨガクラス”を開催することに致しました。⁡

🕊クラスのテーマは「Pray for ukraine」ウクライナに向けた祈りです。

⁡そして、ロシアで苦しんでいる人達にも、自分自身に対しても祈ります。

遠く離れた日本にいて、私達が同じように考えているのは「世界が平和であって欲しい」という願いだと思います

クラスは毎月開催している《おやすみ瞑想ヨガニドラー》を軸に、

普段のレッスンと同じように練習してもらえる内容にしました。

レッスンを受けたい!レッスンは難しいけど賛同したい!皆さんそれぞれに響いたお気持ちで

寄付をいただけたら幸いです。

もちろん私自身もレッスン予約いたしました。

《おやすみ瞑想ヨガニドラーとは?》

ヨガニドラーとは「眠りのヨガ」とも言われる瞑想方法で、

シャバアーサナ(仰向けで寝ころがった姿勢)の状態でインストラクターの声の誘導を聴きながら、

体、呼吸、感覚に意識を集中させます。

⁡それにより体は眠ったように力が抜け、頭の疲れが深いレベルまで取り除かれます。

⁡30分のレッスンで2時間の熟睡に値する程の究極のリラクゼーション方法です。

⁡「ただ、休みたい。癒されたい。」と感じてるお疲れの方や、眠りの質を高めたい方、

瞑想をしてみたい見たい方にもおススメです。

今のあなたに必要な癒しが訪れます。

 

予約方法
classmallサイトよりご予約していただけます▶︎こちら。

ご参加特典

🎁アーカイブ(録画)受講可能

🎁ご参加の皆さま全員に1ヶ月間視聴可能なレッスン録画をプレゼント

🎁ご参加いただいた皆様の“ニックネーム“と”メッセージ“を高橋エマOFFICIAL SITEとInstagramにて掲載させていただきます(掲載を辞退されたい方は備考欄からお伝えください)