1年間の感謝を込めて100名様限定！！
オンライン無料イベントを開催します╰(*´︶`*)╯♡
エマサンタ🤶からのギフトをぜひ受け取ってください。
皆さんは2021年を振り返り何を思いますか？
わたしは、休むこと・頑張ること・楽しむこと・学ぶこと・還元すること、全てはバランスが大切であることを心底実感した年でした。
＼高橋エマは実はルーティンというのが苦手です／
17年間も女優をしていたのはルーティーンとはかけなれたドラマティックな演じるという仕事が生きやすく、自分の本質に合っていたのだと思います。
ヨガはずっと練習をすることが大切です。
同じ練習を続けるのです。
一見「ルーティーン」と思われますが、そうではないのがミソです🙌
ヨガは日々変化する自分を観察し知ることが大切なので、そこには2度と同じ日はやってはこないのです。
毎日マントラを唱える、毎日アーサナ練習する、瞑想する、哲学を学ぶ、繰り返していても終わりはないです。
私にとってのヨガは【悟りたい】という目的が根底にあることにも今年気づきました。
そこに辿り着いたらきっとルーティーンからも離れるのだと思います。
ヨガでのルーティーンは大きな進化への小さな進化の積み重ねなんです。
後は、月ですね！
月、宇宙が好きだなあって。
癒しの月ヨガ便りもNo.19まできました。
Instagramの一列に投稿し続けるとか、去年の私なら頭抱えて逃げましたよ 笑
でもね、続けられてます 笑
単純に月が好きだから続けられるんですよ。
そこに、共感してくださる皆さんからの声をきいて、心が震えました！
自分の行いが誰かの力になるのはホント〜に有難いことです。
こうして、この文章を読んでくださった全ての皆様に感謝申し上げます！！
この感謝の気持ちを私に出来る形でお返ししたいと思って企画したのが今回のイベントです✨
レッスンは＼完全無料／
もし、リアルタイムでの参加が難しいって方はアーカイブでも大丈夫です🎁
リアルレッスン＋アーカイブ＋参加者の中から2名様に特別ギフトをお贈りします✨
この一年の総浚いイベントは @classmallさんにサポートしていただき開催します！！
12月2日(木) 21:00-22:00
< 先着100名様 >無料イベント
優しさで満たされる〜冬の温活ヨガ〜
温活とは体を温めることによって基礎体温を適正温度まで上げ、心身の不調を改善することです。
冬の寒さにより体が冷え体温が低下すると、、、様々な症状を引きおこします。
＊女性に多い冷え性（足先、指先）
＊肩こりやむくみ
＊呼吸が浅くなる
＊頭痛
＊肥満
＊便秘
＊睡眠障害
＊気分が塞ぎ込む
＊ストレス過多
＊PMSなどの女性特有の不調が強まる
温活ヨガは骨盤周りや肩甲骨を温め、ほぐし整えます。
すると、体内を流れる血の巡りがよくなり、体が自然とポカポカしてくるのを感じますよ。
基礎代謝も高くなり、自律神経やホルモンのバランスも整えます。
便秘の解消にもつながるという嬉しいポイントも◎
後半には優しさと愛で満たされる「癒しのガイド瞑想」を行います。
＼妊婦さんにも参加していただきたい優しい強度でクラスを展開します／
|| 先着 ”100” 名様 ||
どなたでもご参加可能です！
ヨガが初めての方も安心してご参加いただける
“オールレベルクラス” となっております。
お一人でのご参加はもちろんのこと、
グループでのご参加も心よりお待ちしております。
ぜひ、ご家族、ご友人、恋人、みなさまお誘い合わせの上、
ご予約くださいませ。
|| 参加条件 ||
レッスン後にご予約メール宛にレッスンに対するアンケートをお送りさせていただきます。そちらにお応えくださる方。
|| このレッスンは完全無料 ||
classmallサイトへご登録後、レッスンを選択いただきご予約完了！となります。登録料は無料です。
(オンライン通信費は別途ご負担となります)
ご登録は、お名前、メールアドレス、性別（任意）だけの簡単登録です（クレジットカードなどの登録は不要です）
予約ページ はこちら
|| ご参加特典 ||
ご参加のみなさまへ、
🎁一週間のレッスン録画をプレゼント
🎁特別なギフトをご用意しました。
当日リアル参加の皆さまの中から抽選し、
クリスマスの日にお届けします✨
ギフトは→< Koala Mask> 🐨のマスクを選びました！
私の友人がハンドメイドしています
男性用、女性用とご用意しています！
当選者の方が決まってから製作していただきますよ。
